Jeśli twój organizm reaguje w ten sposób, to znak, że może być odwodniony
Nasz organizm bardzo jasno sygnalizuje swój ogólny stan zdrowia, a jednym z takich sygnałów są nasze "nawyki łazienkowe". Według uroginekologów, to, jak często chodzimy do łazienki, może być oznaką odwodnienia, choć do tej pory wielu z nas uważało dokładnie odwrotnie.
Oznaki odwodnienia
Brak wiedzy na temat ludzkiego organizmu może przyczynić się do sporych kłopotów zdrowotnych. Zdaniem ekspertów w dziedzinie urologii, osoby, które często oddają mocz, błędnie interpretują stan nawodnienia organizmu.
- Czasami potrzeba częstego wychodzenia do łazienki jest oznaką odwodnienia. Ludzie natomiast myślą: „Okej, sikam za często, więc muszę mniej pić” – tłumaczy Main Body Green dr Betsy Greenleaf, ekspertka od dna miednicy.
Niestety, ta błędna interpretacja jedynie pogarsza nasz stan zdrowia, a dostarczanie mniejszej ilości płynów organizmowi może mieć odwrotny wpływ od zamierzonego.
Jak to działa?
W przypadku odwodnienia mocz staje się bardzo skoncentrowany. Znajdują się w nim chemikalia i sole, które podrażniają wyściółkę pęcherza, a co za tym idzie, wzmagają częstotliwość naszych wycieczek do łazienki.
Wszystko zależy jednak o jednego, bardzo ważnego szczegółu...
Polecamy
O czym może świadczyć kolor moczu?
Prawdą jest jednak, że czasami częste oddawanie moczu może oznaczać także nadmierne nawodnienie organizmu. Zatem jak rozpoznać różnice pomiędzy nawodnieniem a odwodnieniem?
Wszystko zależy od koloru moczu.
Jeśli jest bladożółty, oznacza, że nie mamy się o co martwić, a organizm jest odpowiednio nawodniony. Jeśli natomiast przyjmuje ciemniejszą barwę, powinniśmy koniecznie chwycić po butelkę wody.
W przypadku bezbarwnego moczu możemy przypuszczać, że po prostu nadmiernie nawodniliśmy swój organizm.
- Im czystszy mocz, tym większe ukojenie dla organizmu – dodaje dr Betsy Greenleaf.
Inne objawy odwodnienia organizmu
Kolor moczu jest jedynie jednym z możliwych objawów odwodnienia. To bardzo poważny stan organizmu, który jest szczególnie niebezpieczny dla najmłodszych i seniorów.
Utrata wody i elektrolitów zwykle jest spowodowana wymiotami, biegunką, gorączką, chorobą nerek lub chorobą Parkinsona. Ale nie trzeba szukać aż tak daleko. Czasami wystarczą dłuższe upały, bądź nadmierną potliwością.
Do najczęstszych objawów odwodnienia należą:
- wzmożenie pragnienia
- brak apetytu
- suchość śluzówek jamy ustnej
- senność
- przyspieszenie akcji serca
- utrata elastyczności skóry
- gorączka
Polecamy
Popularne
- 1 WELL TALK: Słynny polski sommelier Piotr Kamecki o tym, jak Polacy piją wino: "Wielu kupuje butelkę, bo podoba im się etykietka"
- 2 Wojna w Ukrainie dobija rosyjski rynek samochodowy. Tylko w maju produkcja aut w kraju spadła o 97 proc.
- 3 INTERNAL SHOWER to hit na Instagramie. Jak zrobić i stosować prysznic na jelita?
- 4 Nowy superjacht od Zaha Hadid Architects jest przepiękny i zasilany energią słoneczną!
- 5 Rynek dóbr luksusowych w Polsce a pandemia i inflacja. W co inwestują najbogatsi Polacy?
Zajrzyj na nasz inspirujący profil na Instagramie
Najnowsze
Santorini - Instagram kontra rzeczywistość. Co naprawdę dzieje się na jednej z najbardziej instagramowych wysp świata?
Tanie wina w butelkach po luksusowym Bordeaux. Francuska policja złapała siatkę oszustów
Z DRUGIEJ RĘKI: Jak Jack Ostrowski - seryjny biznesmen ze Szczecina - zatrząsł międzynarodowym rynkiem fashion?
Właśnie otwiera się BRAMA SYRIUSZA. By ją wykorzystać, aktywuj swoje TRZECIE OKO
