Jak być szczęśliwym? 5 japońskich zasad dobrego życia pomoże Ci zrozumieć siebie i świat
Czy człowiek może osiągnąć szczęście? Dla wielu z nas to pojęcie co najmniej abstrakcyjne. Tymczasem Japończycy wychodzą z założenia, że dobre praktyki wzmacniające zdrowie psychiczne mogą być ratunkiem dla nie zawsze idealnej codzienności. Przed wami pięć koncepcji zaczerpniętych z japońskiej filozofii, dzięki którym docenicie życie i samych siebie.
Japońskie koncepcje szczęścia, dzięki którym docenisz codzienność
Jak to jest z tym szczęściem? Czasami najróżniejsze rozterki i smutki dyskwalifikują to pojęcie w każdym możliwym wymiarze. Zastanawiamy się nad tym, czy osiągnięcie szczęścia jest w ogóle możliwe.
Z odpowiedzią przychodzi japońska filozofia życia. Zakłada ona, że przy zastosowaniu pewnych schematów w przeżywaniu codzienności, szczęście jest osiągalne. Dzięki nim każdy dzień staje się pełen małych i dużych przyjemności, a nasze podejście do samych siebie zaczyna bazować na miłości i szacunku. Co zrobić, aby nauczyć się funkcjonować według japońskich zasad?
1. Filozofia japońska: Yugen
W wolnym tłumaczeniu słowo „yugen” oznacza „tajemną głębię” i określa wszystko to, co zamglone, niezauważalne, ukryte. Koncentruje się na zgłębieniu tajemnicy wszechświata. Japończycy starają się bardziej świadomie przeżywać nawet najkrótsze momenty życia, doceniać każdą chwilę, napawać się nią.
Jak wprowadzić tę zasadę do codzienności? Chodzi o to, aby poświęcić czas na uświadomienie sobie, gdzie jesteś i co robisz – spacer z przyjaciółmi, aromatyczna kawa z mlekiem, komplement od zupełnie obcej osoby, a nawet zapach domowych drożdżówek – esencją yugen jest przyjemność, nawet jeśli trwa tylko kilka chwil.
Polecamy
2. Filozofia japońska: Komorebi
Trudno znaleźć polski odpowiednik tego słowa. Komorebi oznacza moment, w którym rozproszone światło słoneczne przedziera się pomiędzy liśćmi drzew. To przepiękny taniec cieni i świateł, dzięki któremu możemy obserwować kilkusekundowe zmiany jasności w ciemność.
Koncepcja inspirowana naturą jest symbolem walki szczęścia ze smutkiem. Ma tłumaczyć, że pewne wahania są naturalne i nie warto na siłę niwelować żadnego z uczuć. Zmienne nastroje istnieją i warto je zaakceptować, a nawet zrozumieć. Owo światło staje się więc nadzieją, a nadzieja napawa nas optymizmem.
3. Filozofia japońska: Chowa
Chowa jest japońskim odpowiednikiem nieustannego dążenia do zachowania równowagi w życiu. Życie w harmonii z innymi ludźmi, nie powinno być jednak zestawiane z postawą bierności. To podążanie za tym, co uważamy za słuszne, pamiętając, że nasze zachowanie może mieć wpływ na drugiego człowieka. Jak osiągnąć harmonię? Chowa uczy nas, że balans w życiu opiera się na ciężkiej pracy, silnym charakterze i życzliwości.
4. Filozofia japońska: Furusato
Słowo „furusato” oznacza „rodzinne miasto”. Koncepcja ta jednak jest o wiele głębsza, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Zdaniem Japończyków odnalezienie swojego miejsca na ziemi nie jest tożsame z przebywaniem w nim.
Gdy myślimy o domu, nie powinniśmy go widzieć, tylko czuć. Dom to poczucie bezpieczeństwa, spokój i wolność. Możemy go stworzyć w dowolnym miejscu i o dowolnej porze. Jeśli czujemy się z nim w jakikolwiek sposób połączeni, doświadczamy furusato.
5. Filozofia japońska: Oubaitori
Oubaitori to japoński idiom określający cztery drzewa kwitnące wiosną: wiśnię, śliwę, morelę i brzoskwinię. Kwiaty, które kwitną w swoim własnym czasie, są symbolem ludzkiego życia. Natura przypomina nam, że każdy z nas ma swoją własną ścieżkę, a dostosowywanie jej do innych, nie przyniesie owocu. Koncepcja ta skupia się na indywidualnym rozwoju. Idziemy przez codzienność bez pośpiechu, powoli i uważnie. Tylko wtedy osiągniemy cel, który obraliśmy sobie w podświadomości.
Polecamy
Popularne
- 1 Jakim samochodem jeździ aktualnie szef Lamborghini? Stephan Winkelmann zdradził, co trzyma w garażu
- 2 Przedwojenna Tatra - czeska limuzyna i "arcydzieło art deco" - trafiła na sprzedaż. Cena to tajemnica
- 3 WELL LIST: 7 najpiękniejszych lodowisk na świecie, które wyglądają jak Kraina Lodu
- 4 WELL LIST: Topowe hotele na Malediwach z CARTER
- 5 Kraków. Zabytkowe kultowe Maserati z 1979 roku trafiło na sprzedaż. Czy ktoś odważy się je odrestaurować?
Zajrzyj na nasz inspirujący profil na Instagramie
Najnowsze
Egipt: Archeolodzy odkryli najstarszą i "najlepiej skompletowaną" mumię świata. Ma 4300 lat!
Co robią ludzie sukcesu w piątek wieczorem? Zawsze pamiętają o tych 10 krokach
Tiffany & Co. x Nike Air Force 1? Wygląda na to, że szykuje się wielka współpraca!
Regé-Jean Page najprzystojniejszym mężczyzną świata. To udowodnione naukowo!
